przed i

"kreatyna 5gr przed treningiem i 5 gr po" - nie kreatyna 5gr rano i 5 gr po treningu lepiej tak

Udaj się do apteki po jakiś środek przeczyszczający. Warto też zdiagnozować przyczynę takiego stanu - w tym celu koniecznie proszę udać się (zgodnie z zaleceniem Makaveliego01) do lekarza. P.S. Na przyszłość proszę przed zadaniem pytania zapoznać się z regulaminem działu (forum) Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-28 23:36:42

DT przed treningiem 10g Saw+2cap cm3 i 20g bcaa po treningu 4kap cm3+carbo i białko DNT rano cm3 4kap i białko według braków w diecie

Z pewnoscia... Generalnie to wole sobie zakupic oddzielnie AAKG i brac niz bawic sie w stacki. Jestem ciekawy tej pompy, gdy strzele sobie np.5g przed treningiem pzdr.

[...] po 20 dniach a czolem sie za***iscie:) wytrzymalosc brzucha znacznie sie poprawila teraz cwicze brzuch na silowni po kazdym treningu i widze roznice podczas cwiczen:) Mamy na silowni maszyne do robienia brzucha i przed a 6w wrzucalem 18 kg bylo ciezko a teraz kolo 20kilku 30 kilku... Ja sprawdzielm to na sobie i efekt pozytywny Polecam 6w

A nigdy wcześniej nie miałeś żadnych problemów ze stawami? Rób dobrą rozgrzewkę przed bieganiem i obserwuj kolana, bo akurat bieganie je znacznie obciąża (w zależności od twojej masy, intensywności treningu, podłoża, obuwia, itd.)

Trening wytrzymałościowy więc raczej wymagający i w takim razie przed jem duzo ok 80g ryżu a po treningu starczy banan i może jabłko ? czy tez zjeść chociaż 50g ryżu ?

tak, okolo rok temu nitrobolon II firmy Treca, pobudzenie bylo w porzadku i pompa tez nie najgorsza. Chodzi o to tez ze pracuje i potrzebuje takiego pobudzenia przed silownia

nie za bardzo rozumiem? nie wiem czy Ty sam rozumiesz co piszesz ;-) najpierw chcesz jakis suplement przed treningowy, kiedy Ci podaje kilka mozliwosci to pytasz czy nie za duzo a piszesz o np. xpandzie gdzie to suplement podobny do w/w... mozesz kupic osobno krete i aakg i bedziesz mial suplement ktory moze wspomóc zwiekszyc sile i argi na lepsza [...]

Dobra Panowie, dzieki piekne za odpowiedz :D Pozostaje jeszcze tylko ILe tego brac, CO I KIEDY przed treningiem i kiedy po? Czy laczyc wegle z bialkiem w szejku, czy pic oddzielnie, np. FA od razu po treningi, a białko 20min pozniej? Pozdro!

Jeśli chcesz spalić tkankę tłuszczową to powinieneś biegać przed śniadaniem, czyli na czczo, niewysokie tętno i nie za długo :)

[...] kilka słów na temat regeneracji. http://www.youtube.com/watch?v=rJ-5RPBECss Opis ćwiczeń w filmie oraz w opisie pod filmikiem. Myślę, że jak już się przełamałem pokazać przed kamerą, to może jeszcze kiedyś odważę się coś nakręcić. Jak widać potrzeba motywacji, żeby człowiek coś wrzucił ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - torturos w dniu [...]

zgadzam sie z Bajciejek. ale wszystko przed toba szczegolnie ze wiesz juz co to dieta, a to podstawa jedz, cwicz i rosnij. pozdro

Baroni przed którymś UFC (chyba) dał na Sherdogu obszerną analizę obejmującą jego przewidywania co do wyniku. Artykuł był bardzo stonowany i całkiem dobrze przemyślany. Nie wiem, czy ktoś mu to korygował, ale na pewno nie pisał tego napompowany dureń, lecz człowiek ze zmysłem obserwatora i umiejętnościa analizy. A więc (podobno nie zaczyna się [...]

DT rano cp 1 porcja przed treningiem 30 min 1porcja shotgun DNT rano cp efekty poki co to jestem b.zadowolony poniewaz tj pisalem pompa i chec(motywacja) do cwiczen jest. odnosnie smaku to z woda jest praktycznie nie do przepicia ;/ --najwieksza wada tego produktu . Napewno napisze efekty jakie ++ byly po cyklu PZDR

[...] 150mg -3B-hydroxy-5-adrosten-17-one 25mg -Androstenolone 25mg Wczesniej jadlem przez 2-3 miechy B-ekdyzon z innymi ziolami anabolicznymi i od wzrostu jader i plemnikow, przed cyklem na tych tabletkach. Mam plan zarzucic gdy skoncze te tabletki odblok PTC hellraiser. A potem dalej na czysto fitoeksydostroidy i ziola na potencje. Juz zjadlem [...]

[...] z kobietami, które go interesowały, ale bez efektu. W końcu, za radą seksuologa, poszedł do prostytutki, ale to nie było TO. Dziś uważa, że to był błąd. Ogarnia go strach przed samotnością. Czy jednak zasadny? Bo, czy dla kobiet, rzeczywiście, liczy się głównie rozmiar męskości? Czego, tak naprawdę, oczekują one od mężczyzny? I kto kogo wpędza [...]

przed 1h złozone o niskim i srednim ig a bezposrednio po o wysokim ig a potem o srednim

a ja biore BCAA przed treningiem a po Carbo i BCAA,a później jako posiłek wielki omlet:)

Najlepiej kilka dni przed wyjazdem idź do kosmetyczki na depilację woskiem!!!Z tym,że musisz sie troche "zapuścić",żeby miało co się wyrwać:) boli troszke,ale efekt jest naprawde świetny,skóra gładka przez 2 tyg i zerio krostek!!!Koszt ok.20 zł.